Běžecké lyžování - klasická technika
Autor:
Bc. Tomáš Dufek; PhDr. Jaroslav Kupr, Ph.D.
Formát knihy:
mKniha
Běžecké lyžování se dělí na dvě hlavní techniky: klasickou a volnou (také zvanou bruslařskou). Každá z těchto technik má své specifické charakteristiky, pohybové vzorce a výhody v různých typech terénu. Tato publikace se věnuje klasické technice.
Hlavním přínosem publikace je soubor 27 videí, která se věnují nácviku klasické techniky běžeckého lyžování. Pro maximální názornost byla zvolena forma krátkých a výstižných videí, která jsou rozdělena do čtyř ucelených bloků. Tyto jednotlivé bloky obsahují cvičení, která pokrývají širokou škálu dovedností určených pro úplné začátečníky, ale i pro pokročilé a zkušené lyžaře, kteří chtějí pracovat na zlepšení lyžařské techniky.
